3B · Jak na to
Sled Pull
HYROX stanoviště · grip · síla zad
HYROXhorizontal-pull
Potřebné vybavení
saně + dráha
Jak na to
- 1Drž stabilní postoj a přitahuj lano plynule k tělu.
- 2Po každém záběru rychle zkrať vzdálenost k saním.
Klíčové pokyny
Pevný středLokty dozaduPlynulé lano
Časté chyby
- • Tah pouze pažemi
- • Ztráta stability
- • Šlapání na lano
Regrese
sled-pull-light
Progrese
sled-pull-heavy
Alternativy
Zapojené partie
zádabicepszadní řetězeccore
Týmové použití
SóloSdílená vzdálenostYou go / I go
Jedna stanice · vhodné pro střídání nebo sdílenou práci.